セルフで行うオイルマッサージについて

アーユルヴェーダによる健康法には、口腔や鼻にごま油を使用する方法があります。口腔内の乾燥やトラブルが気になる時は、口へのご使用を、鼻炎でお悩みの方などは鼻へのご使用をお勧めします。